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20 min Focus Flow: Camel Pose

Einfach

20 min Focus Flow: Camel Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, dir Fähigkeiten anzueignen, die dich auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs arbeitest du am Kamel.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Earth, Wind & Fire, LL Cool J, Al Green

Wiedergabeliste

  • The Best Of Earth, Wind & Fire Vol. 1

    September

    Earth, Wind & Fire
  • All World

    I Need Love

    LL Cool J, LL COOL J
  • Ben E. King Anthology

    Stand by Me

    Ben E. King

Wiedergabeliste

  • The Best Of Earth, Wind & Fire Vol. 1

    September

    Earth, Wind & Fire
  • All World

    I Need Love

    LL Cool J, LL COOL J
  • Ben E. King Anthology

    Stand by Me

    Ben E. King
  • Let's Stay Together

    Let's Stay Together

    Al Green

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    12 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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