Einfach
20 min Focus Flow: Camel Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, dir Fähigkeiten anzueignen, die dich auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs arbeitest du am Kamel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Earth, Wind & Fire, LL Cool J, Al Green
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireI Need Love
LL Cool J, LL COOL JStand by Me
Ben E. King
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireI Need Love
LL Cool J, LL COOL JStand by Me
Ben E. KingLet's Stay Together
Al Green
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenEndposen
12 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%