Einfach
20 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Max Richter, Camila Cabello, Young Thug
Wiedergabeliste
Havana (feat. Young Thug)
Camila Cabello, Young ThugGolden Child
Alicia KeysThe Journey
H.E.R.
Wiedergabeliste
Havana (feat. Young Thug)
Camila Cabello, Young ThugGolden Child
Alicia KeysThe Journey
H.E.R.People
Libianca, Cian Ducrot, Becky G, Ayra Starr, Omah Lay
Kursplan
Bodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%