Einfach
20 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Focus Flow Floor Poses, a beginner-level yoga class. This session focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on floor poses. The music genre in class is R&B, creating a soothing atmosphere. Enhance your practice with Ross's guidance in this focused flow session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maroon 5, SZA, H.E.R., Kehlani
Wiedergabeliste
What Lovers Do (feat. SZA)
Maroon 5, SZATry Me
Jorja SmithChange
FLO
Wiedergabeliste
What Lovers Do (feat. SZA)
Maroon 5, SZATry Me
Jorja SmithChange
FLOSeamless (feat. Kehlani)
Babyface, Kehlani
Kursplan
Bodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%