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20 min Focus Flow: Floor Poses

Einfach

20 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

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Join Ross Rayburn for 20 min Focus Flow Floor Poses, a beginner-level yoga class. This session focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on floor poses. The music genre in class is R&B, creating a soothing atmosphere. Enhance your practice with Ross's guidance in this focused flow session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maroon 5, SZA, H.E.R., Kehlani

Wiedergabeliste

  • Red Pill Blues (Deluxe)

    What Lovers Do (feat. SZA)

    Maroon 5, SZA
  • Try Me

    Try Me

    Jorja Smith
  • 3 of Us

    Change

    FLO

Wiedergabeliste

  • Red Pill Blues (Deluxe)

    What Lovers Do (feat. SZA)

    Maroon 5, SZA
  • Try Me

    Try Me

    Jorja Smith
  • 3 of Us

    Change

    FLO
  • Girls Night Out (Extended)

    Seamless (feat. Kehlani)

    Babyface, Kehlani

Kursplan

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    19 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%
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