20 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow For Riders. This focus flow yoga workout is designed to complement your hard work on the Bike. The class features pop music to keep you motivated throughout. The Sequence segment will guide you through postures that help you stay fresh and ready for your next workout. This 20 minutes session is perfect for those looking to enhance their cycling routine.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Maluma, Don Omar, Marc Anthony
Wiedergabeliste
Tu Amor Me Hace Bien (Salsa Version)
Marc AnthonyChantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)
Shakira, MalumaRie y Llora
Celia Cruz
Wiedergabeliste
Tu Amor Me Hace Bien (Salsa Version)
Marc AnthonyChantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)
Shakira, MalumaRie y Llora
Celia CruzLlorarás
Dimension Latina
Kursplan
Warm-up
Flow
2 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%