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20 min Focus Flow: For Riders

20 min Focus Flow: For Riders

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

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Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow For Riders. This focus flow yoga workout is designed to complement your hard work on the Bike. The class features pop music to keep you motivated throughout. The Sequence segment will guide you through postures that help you stay fresh and ready for your next workout. This 20 minutes session is perfect for those looking to enhance their cycling routine.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Maluma, Don Omar, Marc Anthony

Wiedergabeliste

  • Amar Sin Mentiras/ Valió La Pena

    Tu Amor Me Hace Bien (Salsa Version)

    Marc Anthony
  • Chantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)

    Chantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)

    Shakira, Maluma
  • Regalo Del Alma

    Rie y Llora

    Celia Cruz

Wiedergabeliste

  • Amar Sin Mentiras/ Valió La Pena

    Tu Amor Me Hace Bien (Salsa Version)

    Marc Anthony
  • Chantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)

    Chantaje (Versión Salsa) (feat. Maluma)

    Shakira, Maluma
  • Regalo Del Alma

    Rie y Llora

    Celia Cruz
  • Una Dimensión De Éxitos

    Llorarás

    Dimension Latina

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

36%
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