20 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow For Runners, a yoga class designed to complement your hard work after a challenging run. This focus flow class includes segments like Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Pyramid Pose, and Lizard Pose. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. It is an excellent way to stay fresh and ready for your next workout. Don't miss out on this session with Kristin McGee.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Imagine Dragons, Shawn Mendes, X Ambassadors
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesRenegades
X Ambassadors
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesRenegades
X AmbassadorsOn Top Of The World
Imagine Dragons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%