20 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow For Runners, a yoga class designed to complement your hard work after a challenging run. This focus flow session includes poses that help you stay fresh and ready for your next workout. Enjoy a series of Sun Salutations, followed by Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, and Pyramid Pose. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to enhance your running routine with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maren Morris, Niall Horan, Sampha, Sigur Rós
Wiedergabeliste
The Middle (Acoustic)
Maren MorrisRude (Acoustic)
MAGIC!Si Me Voy
The Marías, Cuco
Wiedergabeliste
The Middle (Acoustic)
Maren MorrisRude (Acoustic)
MAGIC!Si Me Voy
The Marías, CucoNever Grow Up
Niall Horan
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%