Einfach
20 min Focus Flow: Half Splits
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow Half Splits, a beginner-level yoga class designed to build towards a peak pose. This focus flow class will guide you through various poses, culminating in the half splits. The session is set to a pop music playlist to keep you engaged. Kristin will provide clear instructions to help you achieve proper form throughout the class. Perfect for those looking to improve flexibility and balance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Above & Beyond, Ray LaMontagne, Iron & Wine
Wiedergabeliste
See You Soon
ColdplayBittersweet Symphony (Instrumental)
The Aranbee Pop Symphony OrchestraJolene
Ray LaMontagne
Wiedergabeliste
See You Soon
ColdplayBittersweet Symphony (Instrumental)
The Aranbee Pop Symphony OrchestraJolene
Ray LaMontagneShe Burns
Foy Vance
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
22 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%