Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

20 min Focus Flow: Hamstrings

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Yoga-Kurse

Zurück zu Yoga-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

20 min Focus Flow: Hamstrings

Einfach

20 min Focus Flow: Hamstrings

Erstmals ausgestrahlt am 22/10/21

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 20 min Focus Flow Hamstrings, a beginner-level yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This focus flow session will guide you through poses like Lizard Pose, Supine Hand to Big Toe to the Side, Star Pose, and Head to Knee Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies this class, enhancing your overall experience. Aditi Shah's expertise will help you get the most out of each pose. This class is perfect for anyone looking to target their hamstrings through a series of yoga poses.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lorde, Florence + The Machine, Glass Animals, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • music

    Ten Thousand Saints

    Garth Stevenson
  • music

    Jasmine Demo

    Jai Paul
  • music

    Solar Power

    Lorde
  • music

    Tangerine (feat. Arlo Parks)

    Glass Animals, Arlo Parks
  • music

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • music

    The Bloom

    Houses

Wiedergabeliste

  • music

    Ten Thousand Saints

    Garth Stevenson
  • music

    Jasmine Demo

    Jai Paul
  • music

    Solar Power

    Lorde
  • music

    Tangerine (feat. Arlo Parks)

    Glass Animals, Arlo Parks
  • music

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • music

    The Bloom

    Houses

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

20 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD