Einfach
20 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, London Grammar, Ludovico Einaudi, Rhye
Wiedergabeliste
Tsuki's Tears
Ward WillsRetrograde
James BlakeMissing
London Grammar
Wiedergabeliste
Tsuki's Tears
Ward WillsRetrograde
James BlakeMissing
London GrammarBeautiful
Rhye
Kursplan
Warm-up
Flow
5 BewegungenEndposen
9 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%