Mittel
20 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, RIOPY, Sade, Nicholas Britell
Wiedergabeliste
Amazing Grace
Massimo FaraòFrom Eden
HozierBy Your Side
Sade
Wiedergabeliste
Amazing Grace
Massimo FaraòFrom Eden
HozierBy Your Side
SadeInfinite Universe
Beautiful Chorus
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
Flow
7 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%