Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow Hamstrings class. This focus flow yoga session centers on poses that engage, strengthen, and open up your hamstrings. Designed for an intermediate level, it offers a balanced approach to improving flexibility and strength in the hamstrings. Mariana will guide you through each pose, ensuring you get the most out of your 20 minutes practice. Elevate your yoga routine with this targeted and effective flow.

20 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

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Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Join Kirra Michel for a 20 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose, Cat Cow, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Amaury Gutiérrez

Yo Se Que Es Mentira

Ones

Como La Flor (Remastered)

Como me duele perderte Remixes

Como Me Duele Perderte (Album Version)

Jon Secada

Just Another Day

Mi Verdad (feat. Shakira)

Mi Verdad (feat. Shakira) (feat. Shakira)

Motorcycle Diaries with additional Music

De Usuahia a la Quiaca

20 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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20 min Focus Flow: Hamstrings

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