Mittel
20 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Hüften zu aktivieren, zu stärken und zu öffnen. Eine perfekte Ergänzung zur harten Arbeit auf Bike oder Tread!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Jack Johnson, Eva Cassidy, Ebb & Flod
Wiedergabeliste
Novio
MobyFlake
Jack JohnsonSee The Sun
Pete Murray
Wiedergabeliste
Novio
MobyFlake
Jack JohnsonSee The Sun
Pete MurrayHere, Right Now
Joshua Radin
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%