Mittel
20 min Focus Flow: Locust Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Focus Flow Locust Pose class. This intermediate yoga session focuses on building skills that prepare you for the Locust pose. Enjoy a jazz soundtrack as you move through segments like Cobra Pose and Locust Pose. The class is designed to help you enhance your yoga practice with targeted poses. Perfect for those looking to deepen their understanding of specific yoga techniques.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Rema, Nicholas Britell, Astrud Gilberto, Damien Rice
Wiedergabeliste
Solitude (feat. Samara Joy)
Pasquale Grasso, Samara JoyFly Me To The Moon
Astrud GilbertoSoundgasm
Rema
Wiedergabeliste
Solitude (feat. Samara Joy)
Pasquale Grasso, Samara JoyFly Me To The Moon
Astrud GilbertoSoundgasm
RemaButterflies
Queen Naija
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
1 BewegungBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%