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20 min Focus Flow: Standing Balances

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20 min Focus Flow: Standing Balances

Einfach

20 min Focus Flow: Standing Balances

Erstmals ausgestrahlt am 7/8/23

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow Standing Balances. This beginner yoga class focuses on building skills surrounding standing balance postures. You'll work on poses such as Mountain Pose and Tree Pose. The class features pop music to keep you energized throughout. Perfect for those looking to improve their balance and focus in a short session.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Alejandro Sanz, Chayanne, Julieta Venegas

Wiedergabeliste

  • Lo Más Romántico de

    Mientes Tan Bien

    Sin Bandera
  • El Que Busca Encuentra

    La Que Se Fue

    Elefante
  • Coleccion definitiva (Deluxe)

    Pisando fuerte

    Alejandro Sanz
  • Donde Estan Los Ladrones

    No Creo

    Shakira
  • Si

    Andar Conmigo

    Julieta Venegas
  • Chayanne

    Un Siglo Sin Ti

    Chayanne

Wiedergabeliste

  • Lo Más Romántico de

    Mientes Tan Bien

    Sin Bandera
  • El Que Busca Encuentra

    La Que Se Fue

    Elefante
  • Coleccion definitiva (Deluxe)

    Pisando fuerte

    Alejandro Sanz
  • Donde Estan Los Ladrones

    No Creo

    Shakira
  • Si

    Andar Conmigo

    Julieta Venegas
  • Chayanne

    Un Siglo Sin Ti

    Chayanne

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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