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20 min Focus Flow: Standing Poses

Einfach

20 min Focus Flow: Standing Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 20 min Focus Flow Standing Poses class, perfect for beginners looking to build skills in a specific category of postures. This focus flow yoga session will have you working on standing poses, providing a structured approach to mastering them. The class features segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Revolved High Lunge Pose. Set to the rhythm of electronic music, this session ensures a harmonious flow. Take this opportunity to enhance your yoga practice with Aditi Shah's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Rhye, Jai Wolf, Sigur Rós, Slow Magic

Wiedergabeliste

  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Views/Octopus EP

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • 10 Years of Mom+Pop

    Indian Summer

    Jai Wolf

Wiedergabeliste

  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Views/Octopus EP

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • 10 Years of Mom+Pop

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • Girls

    Girls

    Slow Magic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    0 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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