Einfach
20 min Focus Flow: Warrior 2
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 20 min Focus Flow Warrior 2 yoga class. This beginner-level focus flow class is designed to help you build skills for the warrior 2 posture. Throughout the session, you will work on poses like Downward Facing Dog Pose and Warrior 2 Pose. The class features alternative music to keep you engaged. Perfect for those looking to improve their yoga practice with specific postures.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Florence + The Machine, The xx, Portishead
Wiedergabeliste
Glory Box
PortisheadGet Low
James Vincent McMorrowLose It
Oh Wonder
Wiedergabeliste
Glory Box
PortisheadGet Low
James Vincent McMorrowLose It
Oh WonderWalk Away
Ben Harper
Kursplan
Warm-up
Flow
6 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%