20 min Jazz Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Jazz Slow Flow, a yoga class designed to flow to the smooth sounds of jazz. This 20 minutes session offers a relaxing slow flow experience, allowing you to move at a comfortable pace. You might even find yourself improvising a move or two. The class includes segments like Bound Angle Pose and Fire Log Pose. Enjoy the unique combination of yoga and jazz with Ross Rayburn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Robert Glasper, Milo Graves, Billie Holiday, Samara Joy
Wiedergabeliste
Guess Who I Saw Today
Samara JoyGloomy Sunday (Take 1)
Billie HolidayRusty Dusty Blues
Count Basie
Wiedergabeliste
Guess Who I Saw Today
Samara JoyGloomy Sunday (Take 1)
Billie HolidayRusty Dusty Blues
Count BasieStrange Fruit
José James
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungBodenposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%