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20 min LHM Salsa Focus Flow: Hips

20 min LHM Salsa Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 20 min LHM Salsa Focus Flow Hips. Celebrate Latinx Heritage Month in this 20 min salsa flow. This theme yoga class will guide you through Goddess Pose, Lizard Pose, and Garland Pose Prep. The session is designed to enhance your flexibility and rhythm. Perfect for those looking to combine yoga with the vibrant energy of salsa.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Marc Anthony, Tito Nieves, La India

Wiedergabeliste

  • Amar Sin Mentiras

    Tu Amor Me Hace Bien

    Marc Anthony
  • The Best Of India

    Ese Hombre

    La India
  • Noches Latinas 3 Salsa, Merengue, Bachata

    Fabricando Fantasías

    Tito Nieves

Wiedergabeliste

  • Amar Sin Mentiras

    Tu Amor Me Hace Bien

    Marc Anthony
  • The Best Of India

    Ese Hombre

    La India
  • Noches Latinas 3 Salsa, Merengue, Bachata

    Fabricando Fantasías

    Tito Nieves
  • If You Had My Love

    No Me Ames (Tropical Remix)

    Jennifer Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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