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20 min Maná Yoga Flow

20 min Maná Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 20 min Maná Yoga Flow, a yoga flow class set to pop music. Take part in the Rock22 challenge by training with us and experiencing the energy of Maná. This session includes segments such as Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, and Upward Facing Dog Pose. Mariana will guide you through each pose, making it an engaging experience. Ready to give it your all?

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maná, Mabel

Wiedergabeliste

  • El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)

    El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)

    Maná, Mabel
  • Revolución De Amor

    ¿Por Qué Te Vas?

    Maná
  • Sueños Liquidos

    En El Muelle De San Blás

    Maná

Wiedergabeliste

  • El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)

    El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)

    Maná, Mabel
  • Revolución De Amor

    ¿Por Qué Te Vas?

    Maná
  • Sueños Liquidos

    En El Muelle De San Blás

    Maná
  • Drama Y Luz

    Vuela Libre Paloma

    Maná

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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