20 min Maná Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Maná Yoga Flow, a yoga flow class set to pop music. Take part in the Rock22 challenge by training with us and experiencing the energy of Maná. This session includes segments such as Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, and Upward Facing Dog Pose. Mariana will guide you through each pose, making it an engaging experience. Ready to give it your all?
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maná, Mabel
Wiedergabeliste
El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)
Maná, Mabel¿Por Qué Te Vas?
ManáEn El Muelle De San Blás
Maná
Wiedergabeliste
El Reloj Cucú (feat. Mabel) (feat. Mabel)
Maná, Mabel¿Por Qué Te Vas?
ManáEn El Muelle De San Blás
ManáVuela Libre Paloma
Maná
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%