Mittel
20 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Jess Glynne, Florence + The Machine, Janelle Monae
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafLevitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]
Dua Lipa, Prakriti Kakar, Sukriti KakarGood Love 2.0
Priya Ragu
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafLevitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]
Dua Lipa, Prakriti Kakar, Sukriti KakarGood Love 2.0
Priya RaguMake Me Feel
Janelle Monae, Janelle Monáe
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%