Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features an R&B music genre to keep you motivated. You'll move through segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Crescent Lunge Pose. Join Aditi for a refreshing and focused morning routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Surfaces, Ariana Grande, Jhené Aiko, Amber Mark
Wiedergabeliste
Born Tired
Jhené AikoWhere The Light Is
SurfacesUnbothered
Tori Kelly
Wiedergabeliste
Born Tired
Jhené AikoWhere The Light Is
SurfacesUnbothered
Tori KellyWorth It
Amber Mark
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%