Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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20 min Morning Yoga Flow is a beginner-level class designed by Aditi Shah to help you start your day. This yoga flow session includes segments such as Sun Salutations and Sequence, providing a structured and balanced practice. The class is set to an R&B music genre, enhancing your experience as you move through the poses. With a duration of 20 minutes, it's an ideal way to energize your morning. Join Aditi Shah for this revitalizing yoga flow session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Jess Glynne, Moby, Elderbrook
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
Elderbrook
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
ElderbrookFeeling Good
Nina Simone
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
48%