Direkt zum Inhalt
20 min Morning Yoga Flow

Einfach

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

20 min Morning Yoga Flow is a beginner-level class designed by Aditi Shah to help you start your day. This yoga flow session includes segments such as Sun Salutations and Sequence, providing a structured and balanced practice. The class is set to an R&B music genre, enhancing your experience as you move through the poses. With a duration of 20 minutes, it's an ideal way to energize your morning. Join Aditi Shah for this revitalizing yoga flow session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jhené Aiko, Jess Glynne, Moby, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Divergent: Original Motion Picture Score

    Everywhere And Nowhere

    Junkie XL
  • Chilombo

    Define Me (interlude)

    Jhené Aiko
  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Divergent: Original Motion Picture Score

    Everywhere And Nowhere

    Junkie XL
  • Chilombo

    Define Me (interlude)

    Jhené Aiko
  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook
  • I Put A Spell On You

    Feeling Good

    Nina Simone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen