Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This beginner-level class is designed to help you start your day with a yoga sequence. The class features a yoga flow type with a soothing R&B music genre. The segments include Sun Salutations and Sequence for a balanced practice. Join Aditi Shah for a refreshing start to your morning.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Amber Mark, Ratatat, Surfaces
Wiedergabeliste
Cherry
RatatatGood Morning Gorgeous
Mary J. BligeWhere The Light Is
Surfaces
Wiedergabeliste
Cherry
RatatatGood Morning Gorgeous
Mary J. BligeWhere The Light Is
SurfacesUnbothered
Tori Kelly
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
10 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%