Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Mary J. Blige, Jhené Aiko, Stormzy
Wiedergabeliste
Remi
KysonStill Dreaming
RaveenaDefine Me (interlude)
Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Remi
KysonStill Dreaming
RaveenaDefine Me (interlude)
Jhené AikoGood Morning Gorgeous
Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%