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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Anna Greenberg. This intermediate yoga flow is designed to help you start your day. The class includes poses like Supported Fish Pose, Sun Salutations, Triangle Pose, and Camel Pose. Enjoy an alternative music genre to enhance your experience. Join Anna for a balanced and refreshing yoga session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Lana Del Rey, Beck, Kali Uchis

Wiedergabeliste

  • Asha's Awakening

    Love Overgrown

    Raveena
  • Born To Die

    Radio

    Lana Del Rey
  • Midnights

    Karma

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Asha's Awakening

    Love Overgrown

    Raveena
  • Born To Die

    Radio

    Lana Del Rey
  • Midnights

    Karma

    Taylor Swift
  • Sin Miedo (del Amor y Otros Demonios) ∞ (Deluxe Version)

    telepatía

    Kali Uchis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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