Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. Enjoy an electronic music soundtrack as you move through segments like Body Rolls, Cat Cow, Sun Salutations, Child's Pose, and Lizard Pose. Chelsea has crafted this sequence to provide a balanced and energizing experience. Join the class to find a peaceful morning routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jon Hopkins, Catching Flies, Booker T. & The MG's, Tennyson
Wiedergabeliste
Tick Tock
TennysonLonely Avenue
Booker T. & The MG'sAo (feat. Catching Flies)
Submotion Orchestra, Catching Flies
Wiedergabeliste
Tick Tock
TennysonLonely Avenue
Booker T. & The MG'sAo (feat. Catching Flies)
Submotion Orchestra, Catching FliesSail On
Contemporary Lament
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%