Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Chelsea hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jon Hopkins, Catching Flies, Booker T. & The MG's, Tennyson
Wiedergabeliste
Tick Tock
TennysonLonely Avenue
Booker T. & The MG'sAo (feat. Catching Flies)
Submotion Orchestra, Catching Flies
Wiedergabeliste
Tick Tock
TennysonLonely Avenue
Booker T. & The MG'sAo (feat. Catching Flies)
Submotion Orchestra, Catching FliesSail On
Contemporary Lament
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%