Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Body Rolls, Sun Salutations, and Child's Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Join Chelsea for this revitalizing yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Rolling Stones, The Beatles, Luther Vandross, Maze
Wiedergabeliste
Never Too Much
Luther VandrossHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The BeatlesHappy Feelin's (feat. Frankie Beverly)
Frankie Beverly, Maze
Wiedergabeliste
Never Too Much
Luther VandrossHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The BeatlesHappy Feelin's (feat. Frankie Beverly)
Frankie Beverly, MazeWild Horses (2009 Mix)
The Rolling Stones
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%