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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Body Rolls, Sun Salutations, and Child's Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Join Chelsea for this revitalizing yoga session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Rolling Stones, The Beatles, Luther Vandross, Maze

Wiedergabeliste

  • Badlands: Feel Good Summer Hits

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Greatest Hits: Lifelines Volume 1

    Happy Feelin's (feat. Frankie Beverly)

    Frankie Beverly, Maze

Wiedergabeliste

  • Badlands: Feel Good Summer Hits

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Greatest Hits: Lifelines Volume 1

    Happy Feelin's (feat. Frankie Beverly)

    Frankie Beverly, Maze
  • Sticky Fingers (Deluxe)

    Wild Horses (2009 Mix)

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    7 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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