Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Kristin McGee. This intermediate-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations and a flowing Sequence that will leave you feeling refreshed. Enjoy the calming tunes of country music as you move through each pose. Join Kristin for this energizing yoga session and set a positive tone for your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., Brian Eno, RIOPY, Trevor Hall
Wiedergabeliste
Time After Time
Iron & WineGood Rain
Trevor HallSeeing Other People
Donovan Woods
Wiedergabeliste
Time After Time
Iron & WineGood Rain
Trevor HallSeeing Other People
Donovan WoodsStrawberries
Caamp
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
20 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%