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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Kristin McGee. This intermediate-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations and a flowing Sequence that will leave you feeling refreshed. Enjoy the calming tunes of country music as you move through each pose. Join Kristin for this energizing yoga session and set a positive tone for your day.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., Brian Eno, RIOPY, Trevor Hall

Wiedergabeliste

  • Time After Time

    Time After Time

    Iron & Wine
  • music

    Good Rain

    Trevor Hall
  • Without People (Deluxe)

    Seeing Other People

    Donovan Woods

Wiedergabeliste

  • Time After Time

    Time After Time

    Iron & Wine
  • music

    Good Rain

    Trevor Hall
  • Without People (Deluxe)

    Seeing Other People

    Donovan Woods
  • Boys (Side B)

    Strawberries

    Caamp

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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