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20 min Morning Yoga Flow

Einfach

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Ross Rayburn. This beginner-friendly yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Bridge Pose. Enjoy the soothing tunes of pop music as you move through each pose. Join Ross for a refreshing morning yoga experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Max Richter, Alessia Cara, Lana Del Rey, Ben Russell

Wiedergabeliste

  • Live For Me

    Angel

    Omar Apollo
  • In The Meantime

    Best Days

    Alessia Cara
  • Walk Away

    People

    Libianca

Wiedergabeliste

  • Live For Me

    Angel

    Omar Apollo
  • In The Meantime

    Best Days

    Alessia Cara
  • Walk Away

    People

    Libianca
  • Storyteller

    Insomnia (feat. DADA)

    Watermelon, DADA

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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