Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Ross Rayburn. This beginner-friendly yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Bridge Pose. Enjoy the soothing tunes of pop music as you move through each pose. Join Ross for a refreshing morning yoga experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Alessia Cara, Lana Del Rey, Ben Russell
Wiedergabeliste
Angel
Omar ApolloBest Days
Alessia CaraPeople
Libianca
Wiedergabeliste
Angel
Omar ApolloBest Days
Alessia CaraPeople
LibiancaInsomnia (feat. DADA)
Watermelon, DADA
Kursplan
Sonnengrüße
3 BewegungenFlow
1 BewegungBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%