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20 min MUNA Yoga Flow

20 min MUNA Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 20 min MUNA Yoga Flow, a yoga flow class that features spirited indie pop hits by MUNA. This session is perfect for hot summer days, combining yoga with unforgettable songs. The class includes segments such as Sun Salutations, Fallen Star Pose, and High Lunge Pose. Enjoy the alternative music genre while you flow through the poses. Unroll your yoga mat and experience a unique blend of music and movement with Nico.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

MUNA

Wiedergabeliste

  • About U: One Year On

    I Know A Place (Acoustic)

    MUNA
  • MUNA

    Runner's High

    MUNA
  • MUNA

    Handle Me

    MUNA

Wiedergabeliste

  • About U: One Year On

    I Know A Place (Acoustic)

    MUNA
  • MUNA

    Runner's High

    MUNA
  • MUNA

    Handle Me

    MUNA
  • MUNA

    Loose Garment

    MUNA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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