
20 min Paramore Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 20 min Paramore Yoga Flow, a yoga flow class set to the beats of alternative music. Take on the Rock22 Challenge by joining us in class and on stage with Paramore. The class includes segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose. This session is designed to align your body and mind through a series of poses. Are you ready to rock?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Paramore
Wiedergabeliste
Fake Happy (Edit)
ParamoreHard Times
ParamoreStill into You
Paramore
Wiedergabeliste
Fake Happy (Edit)
ParamoreHard Times
ParamoreStill into You
Paramorecrushcrushcrush
Paramore
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
16 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%