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20 min Paramore Yoga Flow

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20 min Paramore Yoga Flow

20 min Paramore Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 28/4/22

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 20 min Paramore Yoga Flow, a yoga flow class set to the beats of alternative music. Take on the Rock22 Challenge by joining us in class and on stage with Paramore. The class includes segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose. This session is designed to align your body and mind through a series of poses. Are you ready to rock?

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Paramore

Wiedergabeliste

  • music

    Fake Happy (Edit)

    Paramore
  • music

    Hard Times

    Paramore
  • music

    Still into You

    Paramore
  • music

    crushcrushcrush

    Paramore
  • music

    Misery Business

    Paramore
  • music

    That's What You Get

    Paramore
  • music

    The Only Exception

    Paramore

Wiedergabeliste

  • music

    Fake Happy (Edit)

    Paramore
  • music

    Hard Times

    Paramore
  • music

    Still into You

    Paramore
  • music

    crushcrushcrush

    Paramore
  • music

    Misery Business

    Paramore
  • music

    That's What You Get

    Paramore
  • music

    The Only Exception

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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