Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Doja Cat, Eve, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Say So
Doja CatEspresso
Sabrina CarpenterThis Is How We Do It
Montell Jordan
Wiedergabeliste
Say So
Doja CatEspresso
Sabrina CarpenterThis Is How We Do It
Montell JordanTambourine (Edited Version)
Eve
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%