Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Peloton App
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Join Kirra Michel for a 20 min Power Flow class designed for intermediate practitioners. In this power yoga session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Goddess Pose, Triangle Pose, Warrior 2 Pose, and Peaceful Warrior Pose. Set to an electronic music genre, this class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enhance your practice with Kirra Michel's guidance in this invigorating session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Radiohead, Moby, Fred again.., Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste
Skeletons
Yeah Yeah YeahsPorcelain
MobyReckoner
Radiohead
Wiedergabeliste
Skeletons
Yeah Yeah YeahsPorcelain
MobyReckoner
RadioheadPacific
Christian Löffler
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFlow
16 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%