Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 20 min Power Flow class designed for intermediate participants. In this power yoga session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class includes segments such as Boat Pose, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Lizard Pose, and High Side Plank. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. This class is recommended for students with previous yoga flow experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Teddy Swims, Omah Lay, slenderbodies, METTE
Wiedergabeliste
Breakfast
Dove CameronMAMA'S EYES
METTETwo Suns - CloZee Remix
Tor
Wiedergabeliste
Breakfast
Dove CameronMAMA'S EYES
METTETwo Suns - CloZee Remix
TorLose Control
Teddy Swims
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
15 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%