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20 min Power Flow

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20 min Power Flow

Mittel

20 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am 15/5/24

Kristin McGee

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 20 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed to challenge your practice. In this session, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements to help build strength. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence to keep you engaged throughout. Enjoy the electronic music genre that accompanies this invigorating workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kygo, The Chainsmokers, RÜFÜS DU SOL, Miguel

Wiedergabeliste

  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Remind Me to Forget

    Kygo, Miguel
  • music

    Love Brand New

    Bob Moses
  • music

    Father Ocean (Edit)

    Monolink
  • music

    Hope (feat. Winona Oak)

    The Chainsmokers, Winona Oak
  • music

    White Gloves

    Khruangbin
  • music

    Fairytale Love

    Chicano Batman

Wiedergabeliste

  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Remind Me to Forget

    Kygo, Miguel
  • music

    Love Brand New

    Bob Moses
  • music

    Father Ocean (Edit)

    Monolink
  • music

    Hope (feat. Winona Oak)

    The Chainsmokers, Winona Oak
  • music

    White Gloves

    Khruangbin
  • music

    Fairytale Love

    Chicano Batman

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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