Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed to challenge your practice. In this session, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements to help build strength. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence to keep you engaged throughout. Enjoy the electronic music genre that accompanies this invigorating workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kygo, The Chainsmokers, RÜFÜS DU SOL, Miguel
Wiedergabeliste
Treat You Better
RÜFÜS DU SOLRemind Me to Forget
Kygo, MiguelLove Brand New
Bob Moses
Wiedergabeliste
Treat You Better
RÜFÜS DU SOLRemind Me to Forget
Kygo, MiguelLove Brand New
Bob MosesFather Ocean (Edit)
Monolink
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
20 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%