Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 20 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed for those with previous yoga flow experience. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive workout. Enjoy alternative music throughout the class to keep you motivated. This class is perfect for deepening your practice and enhancing your strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ludovico Einaudi, Barry Can't Swim, Kiasmos, Kavinsky
Wiedergabeliste
Horizon
KavinskyBlurred (Bonobo Remix) [Mixed]
KiasmosLike The Old Days
Barry Can't Swim
Wiedergabeliste
Horizon
KavinskyBlurred (Bonobo Remix) [Mixed]
KiasmosLike The Old Days
Barry Can't SwimAm Ta
United Freedom Collective
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
20 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%