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20 min Power Flow

Mittel

20 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 20 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed for those with previous yoga flow experience. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive workout. Enjoy alternative music throughout the class to keep you motivated. This class is perfect for deepening your practice and enhancing your strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, Barry Can't Swim, Kiasmos, Kavinsky

Wiedergabeliste

  • Reborn

    Horizon

    Kavinsky
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Sunsleeper

    Like The Old Days

    Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Reborn

    Horizon

    Kavinsky
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Sunsleeper

    Like The Old Days

    Barry Can't Swim
  • Am Ta EP

    Am Ta

    United Freedom Collective

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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