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20 min Power Flow

Mittel

20 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for the 20 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed for those with previous yoga flow experience. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive workout. Enjoy alternative music throughout the class to keep you motivated. This class is perfect for deepening your practice and enhancing your strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, Barry Can't Swim, Kiasmos, Kavinsky

Wiedergabeliste

  • Reborn

    Horizon

    Kavinsky
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Sunsleeper

    Like The Old Days

    Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Reborn

    Horizon

    Kavinsky
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Sunsleeper

    Like The Old Days

    Barry Can't Swim
  • Am Ta EP

    Am Ta

    United Freedom Collective

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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