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20 min Power Slow Flow

Mittel

20 min Power Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for the 20 min Power Slow Flow, an intermediate power yoga class. This session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations. The class includes segments such as Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. This class is designed to help you build heat with extra direction from your instructor.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Massive Attack, Groove Armada, Nightmares On Wax, Scala & Kolacny Brothers

Wiedergabeliste

  • Soundboy Rock

    From The Rooftops

    Groove Armada
  • Protection

    Karmacoma

    Massive Attack
  • In A Space Outta Sound

    The Sweetest

    Nightmares On Wax

Wiedergabeliste

  • Soundboy Rock

    From The Rooftops

    Groove Armada
  • Protection

    Karmacoma

    Massive Attack
  • In A Space Outta Sound

    The Sweetest

    Nightmares On Wax
  • Scala & Kolacny Brothers

    Nothing Else Matters

    Scala & Kolacny Brothers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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