Mittel
20 min Power Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 20 min Power Slow Flow, an intermediate power yoga class. This session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations. The class includes segments such as Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. This class is designed to help you build heat with extra direction from your instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Massive Attack, Groove Armada, Nightmares On Wax, Scala & Kolacny Brothers
Wiedergabeliste
From The Rooftops
Groove ArmadaKarmacoma
Massive AttackThe Sweetest
Nightmares On Wax
Wiedergabeliste
From The Rooftops
Groove ArmadaKarmacoma
Massive AttackThe Sweetest
Nightmares On WaxNothing Else Matters
Scala & Kolacny Brothers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%