Kristin McGee leads this 20 min Prenatal Slow Flow yoga class set to alternative music, featuring Sun Salutations and poses held longer for intermediate expecting mothers.

20 min Prenatal Slow Flow | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

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prä-/postnatal

20 min Prenatal Slow Flow is an intermediate yoga class designed by Kristin McGee. This class is modified for expecting mothers where the pace is slower than other Yoga Flow classes, and poses are held longer. The class includes segments such as Sun Salutations, Standing Straddle Forward Fold Pose, Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Fire Log Pose. The music genre in this class is alternative, providing a soothing background for your practice. Please note: If you are pregnant, consult your doctor before participating in this class or any exercise program.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Dandelion

Masterpiece ((solo))

A Book Like This

Bella

The Shepherd's Dog

Flightless Bird, American Mouth

BLACKsummers'night (2009)

Pretty Wings (uncut)

All This Bad Blood

Oblivion

Hold My Girl

20 min Prenatal Slow Flow

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