Mittel
20 min Prenatal Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 20 min Prenatal Yoga Flow, an intermediate-level class designed for expecting mothers. This family & pre/postnatal yoga session features a variety of poses including Cat Cow, Thread the Needle Pose, Sun Salutations, and Warrior 1 Pose. The class is set to the soothing sounds of R&B, creating a calming atmosphere. Please remember to consult your doctor before participating if you are pregnant. Experience a gentle yet effective yoga flow tailored to your needs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, H.E.R., James Blake, Raveena
Wiedergabeliste
Girls Need Love (Remix)
Summer Walker, DrakeRetrograde
James BlakeFire for You
Cannons
Wiedergabeliste
Girls Need Love (Remix)
Summer Walker, DrakeRetrograde
James BlakeFire for You
CannonsSWIM HOME
Cautious Clay
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%