20 min R&B Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 20 min R&B Slow Flow yoga class. This session features an energizing R&B playlist with all the best beats from the past to the present. The class includes segments like Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Cow Face Pose, and Pigeon Pose Prep. It's a slow flow class designed to help you unwind while enjoying the rhythm of R&B music. Experience a unique yoga session with Aditi Shah guiding you through each pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Kali Uchis, Charlotte Day Wilson, Sigur Rós
Wiedergabeliste
Distance
YebbaWork
Charlotte Day WilsonI Wish you Roses
Kali Uchis
Wiedergabeliste
Distance
YebbaWork
Charlotte Day WilsonI Wish you Roses
Kali UchisIt's You
Nao
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
11 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
58%