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20 min Reset

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20 min Reset

20 min Reset

Erstmals ausgestrahlt am 12/1/23

Denis Morton

Yoga

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Weitere Informationen

20 min Reset is a unique class led by Denis Morton. This theme yoga session combines cycling and yoga, offering a seamless transition from the Bike to the mat. You will flow from one pose to the next, including segments like Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Boat Pose. Set to pop music, this class provides a structured approach to help you reset. Join Denis for this 20 minutes journey.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Sigur Rós, Fink, Safri Duo, Mutemath

Wiedergabeliste

  • Hvarf / Heim

    Samskeyti (Live)

    Sigur Rós
  • Mutemath (U.S. Version)

    Obsolete

    Mutemath
  • Sort of Revolution

    Sort Of Revolution

    Fink
  • Japanese Relaxation

    Contemplative Action

    Japanese Relaxation and Meditation
  • Episode II

    Adagio

    Safri Duo

Wiedergabeliste

  • Hvarf / Heim

    Samskeyti (Live)

    Sigur Rós
  • Mutemath (U.S. Version)

    Obsolete

    Mutemath
  • Sort of Revolution

    Sort Of Revolution

    Fink
  • Japanese Relaxation

    Contemplative Action

    Japanese Relaxation and Meditation
  • Episode II

    Adagio

    Safri Duo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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