20 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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20 min Reset is a unique class led by Denis Morton. This theme yoga session combines cycling and yoga, offering a seamless transition from the Bike to the mat. You will flow from one pose to the next, including segments like Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Boat Pose. Set to pop music, this class provides a structured approach to help you reset. Join Denis for this 20 minutes journey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fink, Sigur Rós, Safri Duo, Mutemath
Wiedergabeliste
Samskeyti (Live)
Sigur RósObsolete
MutemathSort Of Revolution
Fink
Wiedergabeliste
Samskeyti (Live)
Sigur RósObsolete
MutemathSort Of Revolution
FinkContemplative Action
Japanese Relaxation and Meditation
Kursplan
Warm-up
Flow
8 BewegungenEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%