20 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Reset, a unique class that combines cycling and yoga. In this session, you'll transition seamlessly from the Bike to the mat, engaging in an all-levels yoga flow. The class features poses such as Low Lunge Twist Pose, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Half Moon Pose, and Happy Baby Pose. Set to an alternative music genre, this theme yoga class is designed to help you reset and reconnect. Experience the guidance of Denis as you flow from one pose to the next.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Killers, Beautiful Chorus, Safri Duo, Chris Cornell
Wiedergabeliste
Be Still
The KillersBefore We Disappear
Chris CornellStall Out
Mutemath
Wiedergabeliste
Be Still
The KillersBefore We Disappear
Chris CornellStall Out
MutemathAdagio
Safri Duo
Kursplan
Warm-up
Flow
16 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%