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20 min Reset

20 min Reset

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 20 min Reset, part of Peloton's first ever cycling-to-yoga series. In this session, you'll transition from the Bike to the mat for an engaging yoga experience. Flow through poses like Tree Pose, Warrior 3 Pose, and Half Moon Pose, among others. The class features pop music to keep you motivated throughout. This theme yoga class is designed to help you reset and reconnect with your body.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Birdy, Iron & Wine, John Coltrane, Erik Satie

Wiedergabeliste

  • A Question Of Balance

    The Balance

    The Moody Blues
  • A Giant Step in Jazz

    Equinox

    John Coltrane
  • Birdy

    Fire and Rain

    Birdy

Wiedergabeliste

  • A Question Of Balance

    The Balance

    The Moody Blues
  • A Giant Step in Jazz

    Equinox

    John Coltrane
  • Birdy

    Fire and Rain

    Birdy
  • Such Great Heights

    Such Great Heights

    Iron and Wine, Iron & Wine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    28 Bewegungen

    13 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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