20 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beautiful Chorus, Outkast, OutKast, Deuter
Wiedergabeliste
Hold On, Be Strong
OutKast, OutkastHeart Chakra (Resonance Meditation)
Beautiful ChorusYantra
Deuter
Wiedergabeliste
Hold On, Be Strong
OutKast, OutkastHeart Chakra (Resonance Meditation)
Beautiful ChorusYantra
DeuterFaith's Hymn
Beautiful Chorus
Kursplan
Atemübungen
Restorative Yoga
Savasana