
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Experience the 20 min Slow Flow yoga class with Nico Sarani. This intermediate-level class features a slower pace compared to other yoga flow sessions. You will hold poses longer, allowing for detailed instruction and a deeper experience. The class includes segments such as Butterfly Pose, Sun Salutations, and Bow Pose, set to electronic music. Join Nico for a structured and enriching yoga session.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stephan Moccio, ford., Sol Rising, nimino
Wiedergabeliste
Light Up
niminoMemories
Hussain AliBedford Falls
ford.
Wiedergabeliste
Light Up
niminoMemories
Hussain AliBedford Falls
ford.Yes I Do
Sol Rising
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%