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20 min Slow Flow

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20 min Slow Flow

Mittel

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 1/5/23

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Experience the 20 min Slow Flow yoga class with Nico Sarani. This intermediate-level class features a slower pace compared to other yoga flow sessions. You will hold poses longer, allowing for detailed instruction and a deeper experience. The class includes segments such as Butterfly Pose, Sun Salutations, and Bow Pose, set to electronic music. Join Nico for a structured and enriching yoga session.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Stephan Moccio, ford., Sol Rising, nimino

Wiedergabeliste

  • Light Up

    Light Up

    nimino
  • Story Time

    Memories

    Hussain Ali
  • (The) Evening

    Bedford Falls

    ford.
  • The Lofi Sessions

    Yes I Do

    Sol Rising
  • lofi beats covers

    Stay High

    Miro Mas
  • Future Retro

    Slow Down

    Matthew Alexander Neighbour, The Home Of Happy
  • timeless

    timeless

    ildio
  • pt. 1 Owl Light

    pt. 1 Owl Light

    Stephan Moccio

Wiedergabeliste

  • Light Up

    Light Up

    nimino
  • Story Time

    Memories

    Hussain Ali
  • (The) Evening

    Bedford Falls

    ford.
  • The Lofi Sessions

    Yes I Do

    Sol Rising
  • lofi beats covers

    Stay High

    Miro Mas
  • Future Retro

    Slow Down

    Matthew Alexander Neighbour, The Home Of Happy
  • timeless

    timeless

    ildio
  • pt. 1 Owl Light

    pt. 1 Owl Light

    Stephan Moccio

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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