Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 20 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class designed to help you delve deeper into each pose. The pace is slower than typical yoga flow sessions, allowing for more detailed instruction. Poses are held longer, providing a deeper experience of the practice. This slow flow class features an electronic music genre to enhance your practice. Perfect for those looking to deepen their yoga experience with a slower pace.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, Stephan Moccio, Tj Rehmi, Sona Jobarteh
Wiedergabeliste
Bandra Tanpura (feat. Sandeep Mishra)
NDiPA, Flex Machina, Sandeep MishraTransform
Tj RehmiFloating Sweetness
DJ Drez
Wiedergabeliste
Bandra Tanpura (feat. Sandeep Mishra)
NDiPA, Flex Machina, Sandeep MishraTransform
Tj RehmiFloating Sweetness
DJ DrezReflections
Sona Jobarteh
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
Bodenposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
48%