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20 min Slow Flow

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20 min Slow Flow

Einfach

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 28/5/24

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 20 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class designed to help you delve deeper into each pose. The pace is slower than typical yoga flow sessions, allowing for more detailed instruction. Poses are held longer, providing a deeper experience of the practice. This slow flow class features an electronic music genre to enhance your practice. Perfect for those looking to deepen their yoga experience with a slower pace.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

DJ Drez, Stephan Moccio, Tj Rehmi, Sona Jobarteh

Wiedergabeliste

  • music

    Bandra Tanpura (feat. Sandeep Mishra)

    NDiPA, Flex Machina, Sandeep Mishra
  • music

    Transform

    Tj Rehmi
  • music

    Floating Sweetness

    DJ Drez
  • music

    Reflections

    Sona Jobarteh
  • music

    Communion

    Stephan Moccio
  • music

    Ramachandra

    Sean Johnson & The Wild Lotus Band

Wiedergabeliste

  • music

    Bandra Tanpura (feat. Sandeep Mishra)

    NDiPA, Flex Machina, Sandeep Mishra
  • music

    Transform

    Tj Rehmi
  • music

    Floating Sweetness

    DJ Drez
  • music

    Reflections

    Sona Jobarteh
  • music

    Communion

    Stephan Moccio
  • music

    Ramachandra

    Sean Johnson & The Wild Lotus Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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