Direkt zum Inhalt
20 min Slow Flow

Mittel

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 20 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class designed to help you deepen your practice. This session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses longer for a more detailed experience. The class is set to an electronic music genre, enhancing the overall atmosphere. The Sequence segment ensures a structured flow throughout the session. This class is ideal for those looking to refine their yoga techniques with focused guidance.

Explizit

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

FKJ, Nils Frahm, Tash Sultana, ford.

Wiedergabeliste

  • Memory (II)

    Library Tapes: Memory (II)

    Library Tapes
  • French Kiwi Juice

    Vibin' Out

    FKJ, ((( O )))
  • OMW (Pachyman Remix)

    OMW (Pachyman Remix)

    Madison McFerrin

Wiedergabeliste

  • Memory (II)

    Library Tapes: Memory (II)

    Library Tapes
  • French Kiwi Juice

    Vibin' Out

    FKJ, ((( O )))
  • OMW (Pachyman Remix)

    OMW (Pachyman Remix)

    Madison McFerrin
  • The Color of Nothing

    Hold On (feat. Ayelle)

    ford., Ayelle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

24%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen