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20 min Veterans Day Yoga Flow

20 min Veterans Day Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Veterans Day Yoga Flow, a special theme yoga class dedicated to saluting those who've served. The class will guide you through poses like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, and Peaceful Warrior Pose. Set to a backdrop of pop music, this session offers a serene environment to connect with your breath and body. Chelsea's guidance ensures a smooth flow from one pose to the next. Honor Veterans Day with this mindful yoga practice.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Mariah Carey, Marvin Gaye, Bruce Springsteen, Aretha Franklin

Wiedergabeliste

  • #1's

    Hero

    Mariah Carey
  • The Essential Bruce Springsteen

    Born in the U.S.A.

    Bruce Springsteen
  • Platinum & Gold Collection

    Living in America

    James Brown

Wiedergabeliste

  • #1's

    Hero

    Mariah Carey
  • The Essential Bruce Springsteen

    Born in the U.S.A.

    Bruce Springsteen
  • Platinum & Gold Collection

    Living in America

    James Brown
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Marvin Gaye, Vol 2: The 70's

    What's Going On

    Marvin Gaye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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