20 min Veterans Day Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Veterans Day Yoga Flow, a special theme yoga class dedicated to saluting those who've served. The class will guide you through poses like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, and Peaceful Warrior Pose. Set to a backdrop of pop music, this session offers a serene environment to connect with your breath and body. Chelsea's guidance ensures a smooth flow from one pose to the next. Honor Veterans Day with this mindful yoga practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, Marvin Gaye, Bruce Springsteen, Aretha Franklin
Wiedergabeliste
Hero
Mariah CareyBorn in the U.S.A.
Bruce SpringsteenLiving in America
James Brown
Wiedergabeliste
Hero
Mariah CareyBorn in the U.S.A.
Bruce SpringsteenLiving in America
James BrownWhat's Going On
Marvin Gaye
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
9 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%