20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. You will hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to complement the serene atmosphere. Class segments include Bound Angle Pose, Child's Pose, Lizard Pose, Yin Bridge, Supported Fish Pose, and Banana Pose. This session is designed to help you go deeper both physically and mentally.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, November Ultra, boygenius, Lavinia Meijer
Wiedergabeliste
Peaceful Here Now
Colin Stetsonfade
November UltraWe're In Love
boygenius
Wiedergabeliste
Peaceful Here Now
Colin Stetsonfade
November UltraWe're In Love
boygeniusArchipelago
Magnetic Dreams
Kursplan
Yin
8 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%