
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 20 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness rather than movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features pop music to keep you engaged throughout. Expect to practice poses like Butterfly Pose and Sleeping Swan Pose. This Yin Yoga class is designed to help you go deeper physically.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bon Iver, Jeff Buckley, St. Vincent, Luke Howard
Wiedergabeliste
Healing Frequencies
Solfeggio Tones Collection, Solfeggio Healing Frequencies, Solfeggio MindBluebird
Alexis FfrenchRosyln
Bon Iver, St. Vincent
Wiedergabeliste
Healing Frequencies
Solfeggio Tones Collection, Solfeggio Healing Frequencies, Solfeggio MindBluebird
Alexis FfrenchRosyln
Bon Iver, St. VincentHallelujah
Jeff Buckley
Kursplan
Yin
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%