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20 min Yin Yoga

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20 min Yin Yoga

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Erstmals ausgestrahlt am 19/12/23

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 20 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness rather than movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features pop music to keep you engaged throughout. Expect to practice poses like Butterfly Pose and Sleeping Swan Pose. This Yin Yoga class is designed to help you go deeper physically.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bon Iver, Jeff Buckley, St. Vincent, Luke Howard

Wiedergabeliste

  • 432hz Solfeggio

    Healing Frequencies

    Solfeggio Tones Collection, Solfeggio Healing Frequencies, Solfeggio Mind
  • Bluebird

    Bluebird

    Alexis Ffrench
  • The Twilight Saga: New Moon (Original Motion Picture Soundtrack)

    Rosyln

    Bon Iver, St. Vincent
  • So Real: Songs From Jeff Buckley

    Hallelujah

    Jeff Buckley
  • Forgotten Postcards

    Luke Howard: Oversky

    Luke Howard
  • I Can't Make You Love Me

    I Can't Make You Love Me

    Nina

Wiedergabeliste

  • 432hz Solfeggio

    Healing Frequencies

    Solfeggio Tones Collection, Solfeggio Healing Frequencies, Solfeggio Mind
  • Bluebird

    Bluebird

    Alexis Ffrench
  • The Twilight Saga: New Moon (Original Motion Picture Soundtrack)

    Rosyln

    Bon Iver, St. Vincent
  • So Real: Songs From Jeff Buckley

    Hallelujah

    Jeff Buckley
  • Forgotten Postcards

    Luke Howard: Oversky

    Luke Howard
  • I Can't Make You Love Me

    I Can't Make You Love Me

    Nina

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    6 Bewegungen

    19 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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